B体育官方网站凉山州第五人民医院开展世界睡眠日义诊活动3月21日是世界睡眠日。当天上午，凉山彝族自治州第五人民医院结合“党建+”我为群众办实事系列主题，在月城广场了开展“健康睡眠，人人共享”健康宣教暨义诊活动。

　　活动现场，医院工作人员与市民面对面，就睡眠障碍对身体健康的负面影响、如何提高健康睡眠意识等内容进行了详细的讲解，并免费为现场群众提供睡眠咨询、心理治疗、监测血压等义诊活动。发放宣传手册800余册，健康咨询130余人次，受到广大群众的一致好评。

　　本次活动，通过对心理和精神卫生健康知识的宣传，不仅提高了公众对健康睡眠的认识，促进全民健康，还推动全社会了解、参与精神卫生工作，形成理解、接纳、关爱心理和精神障碍患者的良好社会氛围，促进社会和谐稳定。（陈小平）

　　睡眠障碍：睡眠量减少或增多、在睡眠期出现异常行为、睡眠觉醒的节律发生改变等。长期睡眠障碍可影响大脑思维。睡眠障碍中以失眠症最为常见，失眠症的发生有随年龄的增长而增加的趋势，老年人及女性更常见。长期严重失眠常给患者的躯体、心理、生活、工作等带来负面影响。

　　2.睡眠维持困难。经常会有人来告诉我感觉睡眠很轻，稍微有点声音就会醒。甚至住院病人会描述说整晚发生的事情自己都知道B体育官网，跟一夜没睡一样,并因此对白天造成了影响，如：记忆力下降、精力不能集中、疲劳感等。